日々の学び– category –

新しいことを始めようと思っても、つい3日坊主で終わってしまう。気づくと自然消滅している。 こんなことってありませんか？ わたしも昔は3日坊主にすらならないほど続かなかったので、気持ちはよくわかります。 この記事では、わたしが色々試してわかった...

SNSでフォローしている人のおすすめ商品を見て、ほしい！自分も買おうかな。と思うことが時々あります。 わたしが去年、育休から復帰する前にすごく欲しかったのはホットクック。 ホットクックというのは電気の鍋で、材料を入れてスイッチを入れたら煮込み...

朝4時台（遅くても5時台）に起きて朝活をするのが習慣になって、もう2年になりました。 おかげで子どもが小さくて仕事もある今の状況でも、1人時間を持てています。 （子どもが一緒に起きちゃう日もありますが） この記事では、そんなわたしの早起きするコ...

この記事では、 やりたいことがあるのに時間が取れない すきま時間を有効に使いたい という方向けに、 どんな時間がすきま時間として使えるか すきま時間に何ができるか をお伝えします。 わたし自身、子どもが産まれてからは自由に時間が使えずイライラし...

運動苦手車通勤でドアtoドア仕事は1日中パソコンの前つまり運動習慣全くなし体めっちゃ硬い この記事では、こんなわたしが1日5分の朝ヨガを1ヶ月続けたらどうなったかを書いていきます。 普段子ども2人と同じ布団で寝ているのですが、2人ともどんどん近づ...

育休の終わりが見えてくると、仕事や先の生活への不安が湧いてきませんか？ わたしが育休明け何が怖かったかというと、帰宅してから寝るまでの流れができるのかと、自分時間が少しでも取れるかと言うこと。 だから育休最後の数ヶ月で、どうやったらなるべ...

今では不思議に感じるほどですが、5、6年前くらいまでのわたしは自己肯定感が低いというよりほぼ無く、生まれ変わっても絶対この人生は選ばないぞと強く思って生きていました。 家族関係もその他の人間関係も良好だし、仕事もプライベートも大きなトラブル...

目標がうまく立てられない、目標に向かってがんばれないというのが私の長年のコンプレックスでした。学生時代なら定期テスト前の目標、部活の目標、社会人になると成績の目標、半期の目標など目標を立てる機会はかなりありますよね。 その度に一応考えて設...

今年1番学んで良かったなと思うのが、認知特性です。 自分の得意な感覚や情報処理の方法が自覚でき、気持ちがすごく楽になりました。 具体的に自分が変わったなと思うのは下記のようなこと。 ・苦手なことに対して良い意味で開き直れたと言うか、不必要に...

最近、シフォンケーキを初めて焼きました。今年のwish listに書いたことの1つなんですが、実はこれ、wish listを最初に書いた8〜9年前から何度も書いていたことでした。 今回8年越しに叶えられたことで、自分でやると決めることって大事なんだなと改めてわ...