バレットジャーナルのキーなんて、最低限あれば十分でしょ。
オリジナルのキー?必要ないな。
とずっと思っていたのですが、最近考えが180度変わりました。
キーが使えるととっても便利だし、日々の満足感を上げることもできるんです。
「私がよく使うのはこの5つ!バレットジャーナルのキーを紹介します」の記事でも書いた通り、基本的なキー数個しか使っていなかったのですが、タスク一元化をしたことがきっかけでキーの使いやすさがわかりました。
私が今使っているキーと、どのように使っているかをご紹介します。
使っているキー
まずは、私が使っているキーについて。
基本的には、公式のバレットジャーナルで紹介されているキーをそのまま使っています。
それにプラスして使っているのが、
♡ :良かったこと
⭐︎ :できたこと
の3つです。
⭐︎と♡のキーは、まだ使い方に迷う部分もあります。なので今はかなりフィーリングで付けています。♡(良かったこと)は1日2つは書くように意識してしているくらいです。
実際に使っているデイリーのページはこんな感じです。
キーを使うメリット
パッと見てタスクの優先順位がわかる
その日やりたいことを全て書き出した後、
・できればやりたいタスクに(芽)
を付けています。
そうすると、手帳を開いてすぐにどこから手をつければ良いかがわかります。ついやりやすいタスク、楽なタスクから手を付けたくなりますが、*を付けていることで取り組む順番に迷わなくなります。
予定していたタスクが全てこなせなかった日でも、*を付けたタスクが完了していればそれなりに満足できます。逆に、(芽)のタスクは、できたらいいな〜と思っていたものなので、それができれば嬉しさアップです。
気をつけるのは、*を付けすぎないこと。
私は1日3個までと決めていますが、2個の日が多いです。「やらなきゃいけない」が多いと義務感で疲れてしまうのが理由です。
遠慮せずにやりたいことを書ける
(芽)のキーを使い始めてから、やりたいことを我慢せずに書けるようになりました。やりたいけどできるかな…と不安を感じたら、(芽)を付けておけば良いんです。
できなくても気にしない、できたらラッキーくらいの気持ちで使っています。
ページが少し華やかになる
(芽)・♡・⭐︎はマークの中をペンで塗っているので、ページに少し色が入ります。特にデイリーページは文字びっしりになるので(私はそれが好きなんですが)、色が入ると僅かながらも華やかさが出て、それがさらにページへの愛着になっています。
キーを使う上でのマイルール
*(優先するタスク)について、数の他にもう1つ決めていることがあります。それは、朝付けた*は基本的に変えないこと。
- やっぱり今日はやらなくていいや…
- こっちもやりたかったんだった…
など、コロコロ変えると、自分の中での*の信用度が低くなる気がするんです。自分で決めた約束を守って完了させられたということが、満足や自信に繋がるんだと思います。
*の付け方がまずかったなと思ったら、何が悪かったか振り返ってみて、次から改善できるようにします。自分にとって本当に大事なこと・やりたいことを判断する練習だと思ってやっています。
キーを上手に使って満足感アップ
キーをちゃんと使ってみると、手帳が単にタスクを書き出す存在ではなくなりました。優先順位が分かりやすいという直接的な効果以外にも、プラスのメリットがあるとわかったからです。
完了の×を付けるときも、「できたじゃん!」と自分を褒める気持ちが出てくるようになり、毎日の満足感が上がってきました。そうするとより前向きにタスクに取り組めるようになり、できたときの気持ちも上がり、と良い循環が回っています。
キーなんて…と思っている以前の私のような人がいたら、ぜひ一度騙されたと思って試してみてほしいです。
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